資料整理／小幫手 編修／林秀潔
正在考慮買舞衣嗎？如果學舞蹈已經超過半年，或者你確定接下來會長期投入舞蹈，那麼是時候為自己買件舞衣囉！
第一次買舞衣，建議選擇符合以下條件的衣服：
舞衣領口正面露出你的鎖骨和上胸部。
舞衣領口背面露出你的闊背肌。
舞衣下半部為三角剪裁。
舞衣不能鬆垮，尤其是臀部周圍。
舞衣穿起來必須是舒適的。建議你做幾個蹲（Plié）、踢腿（Grand Battement）或是側倒（Side Stretch），並檢查做這些動作時，舞衣有沒有鬆脫。
為什麼要穿舞衣呢？
穿著對的舞衣，老師可以更清楚地給予你指導，讓你的學習更有效率。
和一般的服裝相比，背心式的舞衣可以讓老師快速地看出你的肩膀姿勢是不是對的（有沒有聳肩了？駝背了？）；挖空的背部可以讓老師清楚地看出你背部肌肉的使用狀況（塌腰了嗎？）；舞衣下半部的三角剪裁設計，則方便老師確認你的雙腿有沒有正確地完成髖外轉（turn out）、有沒有使用內側肌夾緊雙腿。
舞襪顏色的挑選
除了舞衣之外，舞襪的選擇也是一門學問。在教學過程中，或許你會想選擇看起來顯瘦的黑色舞襪。然而，粉色舞襪才能讓老師清楚地檢視肌肉與關節的使用狀況。所以，建議舞蹈新手選擇粉色的舞襪上課，這樣才能讓你的舞蹈學習，更加有效率。
舞衣對舞蹈學習帶來的影響？
十幾年前，我進舞蹈班時，曾經很不喜歡穿吊帶且三角剪裁的舞衣。我很討厭屁股上的肥肉被擠出舞衣的樣子，也不喜歡腰間肉滿出來的感覺。記得我的第一件舞衣是白色雙吊帶的棉質舞衣。每次穿上那件舞衣，我都覺得自己看起來很像米其林（沒錯！就是那個輪胎品牌米其林）。只要能不穿舞衣，我就不穿。
慢慢地，我發現穿舞衣上課，老師比較能給我動作上的指導，能夠遠遠地就能發現我凸出的小腹或歪斜的肩膀。在這樣的狀況下，我的學習變得比較有效率。因為這個發現，我開始要求自己穿舞衣上舞蹈課。
想讓身體線條變美，把舞學好嗎？
找時間挑個合身的舞衣吧！
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