拉筋這個詞兒 I：認識柔軟度

撰文/ 蔡嘉祐

在舞蹈教室裡，大家總是「沒事多拉筋，多拉筋沒事」～

「拉筋」到底是在拉啥咪東西？筋又長在哪裡呢？

如果我是傳說中筋很硬，努力拉拉拉就能變柔軟嗎？

先讓我們從柔軟度談起吧！

檔案在這裡