資料整理、撰文／林秀潔、蔡嘉祐
終於鼓起勇氣踏進舞蹈教室了！咦？同學們怎麼不是穿著迷你裙或小短褲，就是穿著海邊常見的高衩泳裝呢！？看見大家清涼又專業的裝扮，我這穿著寬大飛鼠褲與運動T-shirt的獏樣，根本是走錯地方了嘛～哎唷喂呀＞＜”
「學芭蕾一定要穿得這麼少嗎？該穿什麼服裝上課呢？」
穿什麼服裝上課呢？
學芭蕾不是非得穿外觀如泳裝般的芭蕾舞衣，只要把握「舒適」、「安全」的原則挑選上課服裝，便不會有太大的問題。比方說，穿著彈性適當、能夠顯現身體線條的貼身短褲與背心，或是緊身褲和T-Shirt。
然而，如果能穿著舞衣上課，老師就可以更清楚地檢視你的動作是不是正確、會不會造成運動傷害。
上述除了舞衣之外，較理想的服裝是「女用緊身背心」配上「舞襪+緊身短褲」。關於背心，衣服的內部必須要有胸墊支撐胸部、背部要能看到闊背肌，而領口必須露出你的鎖骨及胸部上半區。至於下半身，建議你穿著粉色舞襪配上露出膝蓋的緊身短褲。如此，老師能清楚的檢視你的肌肉使用狀況，也可以確認膝蓋在turn out時是否使用正確。
提醒剛起步的你，如果沒有在初學階段建立好的體位排列（Alignment）與力量使用，一旦壞習慣養成，就會難以修正，甚至造成慢性的身體傷害。這將會大大地阻礙芭蕾的學習喔！
芭蕾的站姿與位置是芭蕾的重要基礎，差一點點就會讓你的舞蹈少了點芭蕾味兒。放下害羞的心，挑一件你喜歡的舞衣，優雅地來上課吧！
服裝的建議
女性
上半身：舞衣 / 背心 / T-shirt
下半身：
1. 舞襪+安全褲 / 安全褲 / 舞襪+片裙 / 緊身褲
2. 芭蕾舞鞋（初學者，如果沒有芭蕾舞鞋，則可以運動襪替代）
男性
上半身：T-shirt / 背心
下半身：
1. 短褲
2. 芭蕾舞鞋（初學者，如果沒有芭蕾舞鞋，則可以運動襪替代）
了解服裝挑選的原則後，提醒你：「因為每間舞蹈教室對服裝的要求不同，有些教室會對服裝做嚴格的規定，有些則讓學生依各自的喜好決定」。所以，建議你先詢問將前往的舞蹈教室，了解它們是否有服裝限制喔！
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